入睡困难失眠健忘该怎么治疗？

问题分析： 根据你的情况建议你用中医治疗可以食用杜仲腰花，以及茴香炖煮肾用来治疗。
建议你平常用紫菜和鸡蛋一起炖汤，加些虾仁或者青菜这样有壮阳的功效。并且注意房事的次数，避免房事过劳。祝你早日康复。

问题分析： 您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,
所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

问题分析： 根据你说的情况初步分析，很可能是考虑事多的神经衰弱
建议在当地医院最好找中医心理精神科医师详细诊断调理，祝健康快乐

问题分析： 失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。建议中医调理脾胃肝肾。
也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。

问题分析：你好，入睡困难，早醒，多梦都是失眠的典型症状
建议采用中药结合针灸的方式进行治疗建议最好采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性，标本兼治。

问题分析： 你好，失眠可以注意：1.卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量2.卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。3.卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。4.卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。5.合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

问题分析： 原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式（过多饮用咖啡和茶叶）以及环境因素（噪声、拥挤或污染）等等。　　1.身体原因 躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑 郁、生气，容易出现睡眠问题。　　3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问 题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。4.环境因素 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

问题分析： 你好，工作压力过重，生活节奏过快，心事沉重极易诱发神经衰弱导致失眠，头晕等症状。
不建议服用安定类药物，要学会自我放松，学会自我心理调整，培养运动爱好，
睡前饮用牛奶，热水泡脚都可以。