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免疫力低应该吃什么提高免疫力

性别：女

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

本人挑食，晚上有熬夜，且营养有些不良，最近脚趾起小水泡，戳破之后会有些黏黏的白色液体出来，不戳破就会很痒，他们说我这是免疫力低才这样的，所以我应该吃什么

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

方春梅,江西景德镇乐平市第二医院,主治医师

方春梅主治医师其他

二级甲等江西景德镇乐平市第二医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑，是由于个人身体虚弱引起的症状，脚部有小水泡，考虑是由于真菌感染导致的。
指导建议：建议局部可以使用达克宁乳膏进行涂抹治疗，平时饮食多吃一些营养的物品，多吃新鲜的水果和蔬菜。

追问：这两年每到冬季的时候就会有这种情况发生，应该怎么避免以后有类似情况，营养物品是海鲜类的吗？水果和蔬菜因为挑食的原因，平时也就吃的那几种，很少会买超出这个范围的水果和蔬菜

回复：这种情况比较顽固，容易复发，平时要多注意个人的饮食，同时注意局部护理，使用抗真菌药物进行涂抹治疗。

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王晓彦主任医师

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王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

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卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

小孩要想提高免疫力，要注意多吃以下的食物：1、含蛋白高的食物：主要包括动物蛋白，例如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，这些食物不仅含有优质蛋白，同时也含有丰富的矿物质，对于提高免疫力非常有帮助；2、新鲜的蔬菜和水果：包括猕猴桃、橙子、胡萝卜、黄瓜等食物，这些丰富的维生素对于提高免疫力，也非常有帮助；3、粗粮：如全麦、糙米等，这些粗粮当中，也含有丰富的维生素，对于改善小孩的免疫功能也有一定的帮助。

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陈健鹏副主任医师

内科山东省立医院三级甲等

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