性别：女
年龄：55
问题分析： 你好，可以使用菠菜、韭菜、芹菜等效果都是通便比较好的。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问题分析： 便秘可以给润肠通便的药物，例如乳果糖，麻仁软胶囊，或者是芦荟胶囊。开塞露灌肠也可以。使用前看好药物说明书。平时注意 多吃水果蔬菜，多喝水，养成好的排便习惯。控制好基础病。希望对你有帮助。如果反复便秘，用药不是很见好 最好查结肠镜等看是否有器质性病变。
问题分析： 您好，您的情况考虑是便秘的可能便秘主要是由于不良的排便习惯或不良的饮食习惯导致的。建议您平时注意饮食，忌烟酒，禁食辛辣食物，养成良好的排便习惯，严重的话可以再医师指导下适当使用开塞露
问题分析： 你好，鉴于你的描述建议你可以服用乳果糖、甘油、番泻叶等导泻。建议你每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
问题分析： 你好，平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘，谢谢你的提问
问题分析：您好一定要多喝水经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水可刺激肠胃引起便意同时饮食应有规律要多食粗植物纤维之类的食物以增强胃肠蠕动经常吃香蕉之类的水果蜂蜜全麦粉面包有助于保持大便畅通
问题分析： 你好，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，养成定时蹲厕所的习惯，每天多吃蔬菜，香蕉，蜂蜜，多喝水，避免辛辣刺激性食物，一段时间观察看看
问题分析： 朋友您好， 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯。平时注意：1、需获取足够的纤维素，富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。 2、每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。 3、在医生的指导下合理使用通便药物。
问题分析： 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
问题分析： 您好，适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用建议可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1－2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗
