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医生你好，我睡眠不好，五年了，整晚不睡

性别：女

年龄：42岁

医生好，以有五年失眠了，晚上头脑很清醒，.整晚睡不去

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘晓东,铁岭市结核病医院,副主任医师

刘晓东副主任医师五官科

二级甲等铁岭市结核病医院

问题分析：从您的描述分析，您的主要症状是失眠。失眠可由精神紧张、焦虑抑郁、脏腑功能虚弱、药物滥用、内分泌紊乱等引起。您的病史较长，应及早去医院进行全面检查与评估。
指导建议：如果是抑郁或焦虑导致的，可口服安定片及其它抗抑郁药物治疗。同时去中医科就诊，明确是否有神经衰弱、心血虚等情况，确诊后同时使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、养血安神片等药物治疗。

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怀孕五个月睡眠不好怎么办

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕五个月睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。妊娠五个多月没有充足的睡眠是很常见的。女性的身体和孩子的生长发育都会受到不良的影响。怀孕期间要注意保持精神状态，避免紧张、焦虑，夜间睡眠要保持良好的环境，保持室内的通风。在睡之前，尽量避免进食过多的东西，如咖啡、巧克力等。不需要注意睡姿，只需要让自己感觉舒适即可。在一天中要进行适量的锻炼，多在阳光下活动。

怀孕五个月最近睡觉都是整晚在做梦

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕五个月多点，最近睡觉都是整晚在做梦主要是激素水平改变导致的。孕妇在孕期，激素的急剧改变，对身心都有很大的冲击。这段时间一直在做着一些奇怪的恶梦，看上去很不安。晚上要去五六次卫生间，而且还会觉得下身有点发痒，应该是得了某种妇科疾病。建议孕妇可以到医院做个检查，可以使用洗剂来清洁。出现了妇科炎症，要及时进行治疗。

睡眠不好会影响奶水吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

睡眠不好会影响奶水。夜间睡眠不足、睡眠不足都会使人在白天精神不振，还会引起情绪上的不快，这样的状况会对乳汁分泌造成影响，很可能使奶水减少。在平时要尽可能地多喝汤，以促使乳汁分泌旺盛，若难以入睡的话，宜多吃含红枣、红豆、核桃、桑葚、牛奶的食品，还可加入酸枣仁汤、安神汤以增进睡眠，保持心情愉悦，不要让自己承受太大压力，可增加户外运动次数。

头晕睡眠不好什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，头晕睡眠不好原因如下：眩晕会引起失眠，而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人，有孤独感，思维迟钝，不愿意与别人沟通，会有眩晕、失眠等表现；自主神经功能紊乱，会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。

为什么孕晚期睡眠不好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇到了后期，会出现失眠的情况。首先是妊娠后期，胎儿的子宫会变得更大，此时的孩子在这个时期是不方便的，如果是在仰卧的过程中，会造成宫腔容积减少，或者是因为胎儿缺氧，从而引起失眠。另外在妊娠后期，荷尔蒙还会引起女性的睡眠品质降低，因此在妊娠后期可以选择在晚上进行充足的睡眠。早孕反应、精神紧张、尿频是导致孕妇失眠的重要原因。多吃少吃，多吃，睡觉之前要注意适量的饮水。

五个月宝宝睡眠不好怎么办

卢成瑜主任医师

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如果五个月宝宝睡眠不好，可以通过使用药物、改善环境等方式进行治疗。1.使用药物：五个月宝宝睡眠不好可能是脾胃虚弱引起的，可以给其服用四磨汤口服液或者醒脾养儿颗粒调节脾胃。2.改善环境：宝宝睡眠的环境应当安静，光线应该柔和，这样有利于宝宝入睡。如果宝宝所处的环境嘈杂、光线强，应及时改善环境，这样有助于提高宝宝睡眠质量。

孕期睡眠不好怎么改善

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。孕妇在孕期有可能会有失眠的情况。可以用枕头来支持肚子和后背，这样可以提高睡觉的品质。白天的时候要注意的是，睡眠过多的话，很有可能会导致夜间的睡眠不足。夜间饮水过多也会对夜间的入睡造成一定的干扰。晚上睡觉前可以洗澡，也可以用温水泡脚，让身体得到充分的休息。可以让自己的情绪得到充分的释放，同时也可以听听轻一点的歌曲来助眠。

整晚失眠一年怎么回事

吕志勤主任医师

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如果整夜失眠一年，多半是并发抑郁症。需要询问患者是否一直抑郁、消极、沮丧、不开心，或者感受不到生活的乐趣。另外，是否感觉注意力降低，记忆力下降，思维不集中，大脑反应迟钝，就像生锈一样。看有没有躯体化症状，如头晕、头痛、背痛、全身乏力、疲倦、食欲不振、吃饭时没有食欲。如果出现上述现象，说明患者的失眠是由抑郁引起的，绝对不是单纯的失眠。这种情况下，抗抑郁治疗是必要的。

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做梦并不意味着患者的睡眠质量差。由于人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在睡前半个小时到快醒来的这段时间里，通常是浅睡眠，而在浅睡眠的时候，由于大脑神经没有得到充分的放松和休息，所以会出现做梦的情况，而当人们进入深度睡眠的时候，这种情况就会消失，大脑神经也会进入到真正的休眠状态。所以，出现短暂的做梦是一种很常见的症状，并不代表睡眠质量差，如果一整夜都在做梦，那就是经常出现的多梦，这是一种睡眠质量差的症状。

一个多月整晚失眠怎么办？

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你这种情况可能是顽固性失眠，建议服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

我经常失眠，只要有一点事就整晚

白双峰主治医师

中医科河间市人民医院二级甲等

你的这个症状一是西医西药的镇静类的。你也初步应用了一些，效果不明确。二是可以从中医的角度说，可以用一点相关的药物改善一下。你提到的这个症状，目前重点是考虑是心虚胆怯什么的。用一点相关的中药吧。可以从根本上改善的。也不有什么依赖性的不良反应的。

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