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女 29岁患有对视恐惧症 请问应该怎样...

性别：女

年龄： 29岁

女 29岁患有对视恐惧症 请问应该怎样自我克服？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张丽 心理诊所 极速问诊
河北邢台爱家心理咨询中心

问题分析： 对视恐惧属于焦虑的一种，可以通过系统脱敏来改善。
你首先要可以对视镜子中自己的眼睛，当看着自己舒服的时候，再去和周围比较亲近的人对视，然后扩展到同事，陌生人。逐渐就可以改善。

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