性别:女
年龄:30岁
问题分析:经常坐在电脑前面,容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾病。轻度的颈椎病症状可表现为脖子发硬、发僵、疼痛、肩沉重变硬等。重者出现头晕、头痛,上肢无力麻木等。建议连续工作1小时后应该休息10分钟左右。电脑室内光线要适宜。保持正确的操作姿势。多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。进行适当的活动。