性别:男
年龄:28岁
问题分析:你好,颈椎病只能是靠平时注意姿势等来保养.平时用头写福字、美字、德字,都是可以起到锻炼颈椎的作用的。时间要每隔两小时锻炼一次。另外避免久坐适当的多活动,增加工作中的颈部锻炼,局部保暖.平时注意保养颈椎是很重要的.同时枕头不能太高,多活动颈部,舒畅气机.