问题分析:你好,坐骨神经痛需要明确病因,长期体力劳动者及中老年人常见于椎间盘突出。缓解的办法需要避免负重的体力活动,睡硬板床,牵拉有一定效果,较好的办法可以是相应的神经根封闭治疗,有条件可以做髓核摘除术,并可静脉用脱水剂减轻神经根及周围软组织的水肿。。