性别:女
年龄:25岁
问题分析:你好,这个的话,是自己心里有这样的一个纠结。自己要注意来调节自己的一个这样害怕的心理,自己要积极的来尝试与人交流,多出去走走,不要老是呆在一个特定的环境中,那样会让自己的心情加重的,多参加一些运动锻炼,会好一些。多接触一些新鲜事物,来激发自己对生活的一个心趣,会好很多的,要鼓起自己的勇气来面对,如果自己这样的勇气都没有的话,那么像要治疗好的话,那么就是很困难的,多鼓励自己,加油哈。