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请问我是否抑郁了？

性别：女

年龄：29岁

最近总是心情不好，老感觉心里堵的慌。快一年来。各种事件引起的心烦？曾经的治疗情况和效果：没有治疗。,请问我这是抑郁吗？需要治疗不？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生7 极速问诊

问题分析：你的情况是抑郁导致的困惑，心情的不好需要自己及时的调节，每个人会遇到很多的事情，自己的心里承受能力要加强，感觉自己的心里落差很大了可以找知心的朋友一起谈谈心，另外多出去玩玩，很多时候抑郁都是可以调理过来的，加油

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酒后抑郁平时要注意尽量不要饮酒，另外平时要客观看待生活发生的事情，平时注意管理自己的情绪，可以适当的放松自己，不要压力太大。轻度饮酒会让饮酒者大脑皮层受到抑制，而皮层下的本能活动就会活跃起来，平时压抑情感的会得到释放。
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