性别:女
年龄:17岁
问题分析: 这种情况是动脉血循环不好。我和你一样。就是平时缺乏锻炼,产热能力差,平时适当跑跑步,做些运动,促进血液循环。加强饮食调理,吃饭要规律,适当多热性食物如羊肉、山药等。还可以多吃些富含铁的食物,同时多吃含维生素C的水果蔬菜,以促进铁的吸收,补铁御寒。 猕猴桃含维生素C就很丰富,我每天都吃一个,还可以减肥,美容,是很好的水果。