性别:女
年龄:0个月
问题分析:我认为睡眠质量差多属于气血虚。每个人基本多少都会有肾虚的,可以吃点补肾的药试试,不过我认为最好多吃点补气补血的中药或食物,像阿胶,复方阿胶浆等中药;饮食山药,人参,西洋参,枸杞子,黄芪,当归,大枣,桂圆,红糖,猪血,芹菜等也行。平时多喝水,多吃水果,不要熬夜。祝健康!