问题分析:经常熬夜的人青春痘爱长脸上,晚上睡觉太晚,睡眠不足,会影响皮肤正常的瓣陈代谢,诱发青春痘。。。。。喝水少,水分不足会造成皮肤的水油平衡失调,不能维持肌肤水嫩的水分,从而就会导致油脂分泌过多,导致青春痘的发生。。。。。过度洗脸是造成脸上爱长青春痘的重要原因,过度洗脸造成皮脂全部被洗掉,皮肤变得干燥,当皮脂腺收到皮肤干燥的信号后就会分泌大量油脂,造成毛孔堵塞,滋生细菌而引起面部青春痘。。。。。爱吃肉食物,不喜欢吃蔬菜与水果。爱吃肉食的人经常会消化不良,加重内热现象,而蔬菜与水果却可以帮助消化,让肠道畅通,因此不容易长青春痘.常吃肉类食物得青春痘的机率会很高。。。。。一些不良习惯可导致脸上爱长青春痘。如经常用手摸脸和托腮.使手上的细菌与灰尘等感染面部皮肤,细菌滋生而引发青春痘。。。。。流汗后不擦干脸也是脸有爱长痘痘的重要原因,正常的皮肤是弱酸性的,而汗水是弱碱性的,是细菌生活所需要的环境,流汗后不擦干就会为细菌生长提供条件,诱发青春痘。。。。。面部皮肤每天都与空气直接接触、空气中的灰尘与细菌都会对面部皮肤造成伤害,使毛孔堵塞,细菌感染等。调理方法一:青春痘主要与内分泌有关,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。。。。。调理方法二:适当补充维生素b对防治青春痘的也非常有好处,其中的维生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的发生,维生素b6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分,而维生素b1有帮助消化的作用。多吃一些富含b族维生素的食物,尤其是富含维生素b2、b6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合防痘时食用。。。。。调理方法三:夏日需按照无糖少油的标准来安排一日三餐,少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。