抑郁到底应该如何治

产后抑郁的症状很严重，建议还是选择中医治疗。中药能够调理情绪，有效解决因为抑郁导致的焦虑、紧张和身体不适症状。对于哺乳期的新妈妈们来说中药是比较好的选择，不仅没有副作用，还能达到标本兼治的效果。

治疗抑郁性失眠，可以口服一些抗抑郁药。草酸艾司西酞普兰片、氟哌噻吨美利曲辛片和米氮平是常用的抗抑郁药。如果患者失眠严重，还可以服用小剂量的镇静剂，如艾司唑仑片。如果患者有抑郁症，主要表现为对任何事情都不感兴趣，情绪低落，自我评价低。同时还会出现失眠，主要是睡觉时容易早醒。目前，抑郁症的治疗主要是通过药物治疗和心理治疗相结合。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药等。

失眠和抑郁可以改变生活规律和饮食习惯，通过中医按摩和心理治疗得到改善。失眠和抑郁可以通过心理治疗、中药按摩、改变饮食环境、调整和改善生活规律等方法进行治疗。失眠要注意不要给自己太大的压力，睡前可以喝点热牛奶帮助睡眠。但是，如果患有抑郁症，还是需要引起重视。可以喝一些三环类抗抑郁药或血清素再摄取抑制剂等治疗，也可以喝一些中成药改善失眠症状。平时要注意做自己喜欢的事情。

失眠抑郁症的治疗：1.与患者交流、失眠、抑郁症一般是由不良心理因素引起的。通过沟通和交流可以缓解和释放内心的压抑，是治疗失眠的好方法。2.抗精神病药也可以吃。因为失眠和抑郁症都是精神障碍。3.要调整好患者的心理方面。例如，要放松心情，进行适当的体育活动，不要经常发火，每天散步或打十几个太极拳。这样的练习可以减少焦虑。4.为了帮助医生判断是否是失眠抑郁症，必须及时到正规医院的脑病科就诊。可以服用抗抑郁药治疗。添加调节神经的药。

抑郁性失眠可以用药物和心理治疗。抑郁症失眠主要是因为患者心理压力过大导致的，一般情况下是可以采取心理治疗的，首先了解患者的心理障碍和压力，多和患者进行交流，然后进行缓解情绪上的障碍和压力来治疗失眠。如果说心理治疗没有明显的效果可以采取药物治疗，服用一些安定类的药物来治疗，切忌长期服用避免产生药物依赖性。

治疗抑郁症失眠不仅需要心理方面的开导，还需要药物治疗。抑郁症导致的失眠主要表现为早醒，并且不能再次入睡，可以让患者转移注意力，或者适当运动等来进行调整，抗抑郁药首先用于抑郁症状，抑郁症状改善后，失眠也能得到改善。常用的抗抑郁药、一线抗抑郁药都是SSRI类药物，对抑郁症状有较好的疗效。药物治疗方面建议去医院做正规有效的治疗。

抑郁失眠可以通过药物或综合治疗改善症状。抑郁症患者往往有明显的睡眠问题，特别容易早醒，即比平时早醒两个小时，很难再入睡。抑郁症导致的失眠会严重降低患者的睡眠质量，造成压力。因此，需要尽早重视和干预，及时就诊，通过药物或综合治疗改善症状。建议选择有助于睡眠的药物。所以这种失眠主要是抑郁症引起的，所以最重要的是尽快治疗抑郁症，失眠的症状也会迎刃而解。

在抑郁状态下导致大脑活动失调、难以抑制引起失眠，也有长期失眠的人后来发生抑郁。抑郁和失眠关系密切，治疗的时候，不要只治某一方面，通过合理的方法治疗抑郁，同时对失眠也要进行干预。

和患者经常沟通，帮助患者打开心结，是患者的家属应该做到的，能定时和患者进行沟通，对待患者的倾诉要有耐心的听，不要打断。对抑郁症比较轻微的患者，家属应该鼓励患者多参加劳动，和身边的朋友多沟通，对患者进行鼓励，帮助患者更好的融入社会。

正确的看待病态抑郁情绪，这种情绪的出现与脑内的神经递质浓度下降有关。培养兴趣爱好、充实自己的生活、适度的有氧运动等对于病态情绪的改善有帮助，必要的时候，可以寻求专业心理治疗师的帮助。