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我是办公室文员，长期久坐现在发现腰疼是怎么的?21岁男...

性别：男

年龄：27

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我是办公室文员，长期久坐现在发现腰疼是怎么的?21岁男工作时间快1年了每天基本上坐立时间达到10小时.最近开始腰背脊椎坐久有一点疼痛感连颈椎也是，躺下休息或者手去揉下会缓解，今天去拔了火罐感觉好多了，那个按摩的说我有1块腰脊椎骨，又一点轻微的向右偏移，拔火罐后皮肤有点发黑，说是湿气重了，这有科学依据嘛，但是明显的症状的缓解，一身舒服多了，我该怎么治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
梁佳佳 医生会员 妇产科 极速问诊
一级甲等 河北省鹿泉市妇幼医院

问题分析： 你好，你和个情况多还是由于长时间伏案引起的腰肌劳损症状，得及时来采取中医外治方法来治疗一下
建议你可以及时试试中医推拿方法来治疗，配合着腰骶部拔罐或刮痧来调治，你腰疼情况就能好转了。平时还是要注意别长时间伏案

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长期腰疼的原因如下：椎体的退行性变、骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等都可能会导致患者出现长期腰疼的症状，疼痛症状会在走路过多，久坐久站，过度的弯腰拿重东西或者是抬重物时候明显加剧。建议患者及时前往医院就诊，通过X线光片，做局部的CT明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，患者要注意多休息，还要适当锻炼，如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
久坐后腰疼怎么回事
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久坐后腰疼的原因如下：长期保持同一姿势、局部充血、肿胀、无菌性炎症、前列腺素因子分泌、腰肌劳损等，可能会导致患者出现腰疼的症状。长期站或坐着都会引起腰痛。长期的坐着会加重腰椎的凸起，加重脊柱内部的压迫，并经由神经向下反馈，造成腰背疼痛。建议久坐后腰疼的患者要避免长期保持同一姿势，尽量减轻腰间的负担，同时还要做好保暖工作。可以选择在腰椎位置进行牵引治疗，同时还可以通过针灸、艾灸、局部按摩等方式进行治疗。
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一般情况下，长时间坐着会导致腰部疼痛，很有可能是腰肌劳损或是腰间盘突出。这一类的药膏，分为两类。其中一种是非甾体类消炎镇痛膏，包括消痛贴、氟比洛芬巴布膏等，具有消痛贴、消炎、消炎等功效，还可以使用通络骨质宁膏、精制狗皮膏、镇痛活络酊等都是活血化瘀、通络消肿的膏剂，可以用来促进局部的血液流通，达到消炎消痛的目的。
久坐腰疼怎么办?
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司机久坐腰疼可以通过物理治疗来缓解。长期驾驶导致腰部疼痛，可能是长期驾驶导致的腰肌劳损，还有一些驾驶员患上了腰间盘突出。驾驶室的座椅可以调节成一个更舒服的位置，在腰部垫上一块薄的靠背，可以缓解长时间的疲劳和抽筋。平时在不驾车的情况下可以多做按摩或者泡热水澡。有条件的驾驶员可以通过热敷、烤电、中药熏蒸等方法来减轻腰痛。
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久坐久站腰疼考虑是筋膜炎，因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。
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