性别：男
年龄：38
问题分析： 停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
问题分析： 你的情况应该是平时缺乏锻炼或是肾气不足引起的血虚的问题。不放心的话，你可以去看中医调理一下。如果现在不方便看医生，建议你买点桂附地黄丸服用，平时注意 多参加户外锻炼，饮食上多吃点红枣、桂圆、花生等有补血效果的食物，另外，也可以自己多用点姜水来 泡脚，也有恢复效果的。
