问题分析:你好。肛裂和痔疮大多是由于不良的生活饮食习惯和便秘、久坐等引起的。对于你的情况最好的治疗方法就是手术治疗。如果暂时没条件手术治疗的话,可以采用中药鱼腥草煮水坐浴,外用痔疮膏治疗。要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,保持大便的松软通畅,多做提肛运动,不要久坐。