月经来的时候便秘怎么办啊?

月经期便秘可以多喝水，喝一些蜂蜜水、酸奶增强肠胃蠕动；多吃富含纤维素的水果蔬菜，适当运动，可帮助缓解经期便秘的症状。月经期便秘可以多喝白开水，增加体内水分，软化粪便。还可以喝一些蜂蜜水、酸奶，增强肠胃蠕动；日常多吃一些富含纤维素的水果、蔬菜。不要吃辛辣或过咸的食物。此外可以适当运动，促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘症状，如果症状严重可以服用药物治疗。建议养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，饮食清淡易消化，不要吃太过辛辣刺激的食物。适当运动增强体质。保持足够的睡眠，不要熬夜。

内分泌失调会引起便秘的症状，跟生活中的不良饮食和缺乏运动锻炼有关。建议调理内分泌，可以通过药物的方法来调理便秘，可以吃一些润肠道的药物。日常的生活中要定时的排便，每天要多喝水。

早期轻微肛裂可以保守治疗，外用痔疮膏同时每日用温水坐浴，这样能够促进恢复，如果症状长期没有缓解就要进行手术缝合。肛裂容易造成感染，严重的还会诱发癌变，要多加重视。平时要养成按时排便的习惯，排便时间不要超过5分钟，注意保持局部卫生。

月经不调、便秘和失眠可以通过以下方法解决：1.这种情况多是体内内部排泄紊乱造成的。建议注意劳逸结合，保持良好的心态，尽量不熬夜。2.饮食上注意清淡。不要多吃辛辣清淡的食物。可以吃一些含有多种微量元素和维生素的新鲜水果和香蕉，有助于减缓大便，调整作息时间。3.睡觉前放松你的能量形式。可以喝点牛奶帮助睡眠。过一段时间就会好转，促进你身体机能的正常调整和恢复。

来月经第一天就出现了便秘的患者尽量少吃辛辣油腻的食物，比如冒菜、火锅等，平时多喝温水，可以适量吃一些促消化的食物，以促进排便，比如香蕉、山楂、芹菜等；患者还可以用手顺时针按摩腹部，以促进肠道的蠕动，进而促进排便。如果患者便秘的情况较严重，还可以按照医嘱使用健胃消食片、乳果糖口服溶液、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。

患者到月没有来月经，一般是和便秘没有关系的，平时便秘要多喝水，可以多喝蜂蜜水，也可以吃些香蕉，帮助缓解便秘的症状，去医院的妇科做检查，通过阴道分泌物或者尿液化验明确是否存在炎症刺激，再做进一步月经不调地检查。

如果女性月经期便秘，症状轻微可以通过饮食调节进行治疗，可以吃容易消化和吸收的食物，比如小米粥、面食等，也可以吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等。如果女性症状较为严重，可以在医生的指导下通过开塞露、番泻叶、果导片等药物进行治疗。如果症状较长时间没有缓解，女性需到医院进行灌肠治疗，同时建议女性月经期间注意保暖和阴部清洁。

月经期便秘可以按摩腹部。对腹部进行轻轻的按摩促进肠道的蠕动，有利于大便排出体外，也可以喝蜂蜜水和香蕉都具有润肠的功效，如果便秘比较严重可以口服促进胃动力的药物进行治疗。还要改善不良的饮食习惯，便秘主要是缺乏水分和缺乏运动会导致大便干燥，长期停留在肠道中。生活中可以多吃膳食纤维的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，多参加体育锻炼，饭后进行散步，有利于消化和吸收。

月经前便秘可以吃中药来调理。平时要保持心情舒畅，避免精神压力过大，要少生气，多喝水，饮食以清淡性食物为主，要按时休息，不要熬夜，避免腹部受凉，可以多参加体育锻炼，增强胃肠道蠕动。

你好，建议饮食清淡易消化，多食用蔬菜水果高纤维食物