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我知道我应该要干什么，并且我心里也想这么做。但是每...

性别：男

年龄：28

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我知道我应该要干什么，并且我心里也想这么做。但是每到我决定去做的时候，我又会找一大堆借口，然后去干一些娱乐的活，像看小说，玩游戏等等呢。事实上那些我应该干的事我并不觉得会累，会辛苦，反而我相信我如果做了自己会很开心。（例如：洗衣服，完成自己的学习计划等）
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘国英 医生会员 儿科 极速问诊
二级乙等 枣强县医院

问题分析： 您好，这种情况主要是缺乏自我控制能力，另外思想上没有压力紧迫感
建议您可以先从制定计划开始，计划每周的时间安排，将业余活动安排的少些，试着控制自己按照计划生活，使自己生活规律化，同时制定奖罚措施，最好有人监督，这样反复进行反复总结，就一定会提高您的自控力、意志力等，试试看，有问题欢迎来问。

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