问题分析： 你好，根据你所说的情况：不好睡觉,整天发困,头昏脑胀,想睡觉,但睡后还是不清醒,记忆力差 等，神经衰弱多与平日里工作学习压力大精神过于紧张等有很大关系。身体是革命的本钱，无论您平常工作如何繁忙，请一定要在身体健康与事业之间寻找到平衡点。根据你所说的我认为您现在处于亚健康状态。这种情况在工作一族中青年多见。
建议您在平常百忙之中到正规的保健中心进行针灸推拿及刮痧疗法的保健。另外现在大行中医院里都有音乐治疗室，环境很好，运用音乐调节精神紧张等。除了以上的几点，体育锻炼也是一种很好地释放压力的方法。希望以上的回答对你有所帮助。
