问题分析：您好，您的情况属于中医的“粉刺”，是一种以颜面，胸，背等处生丘疹如刺，可挤出白色碎米样粉汁为临床表现的皮肤病。多发于青春发育期，若无自觉症状，青春期后可逐渐痊愈，但与体质及家庭遗传也有关。此种情况一般因为体质阳热偏盛，或平时过食辛辣油腻食物，助湿生热等导致而成。建议您找中医系统辨证调理一下，一般用一些清热凉血的中药，制成水丸，坚持服用一到两个月，慢慢改善体质，效果很好。最好从内治疗，外用只是治标不治本。平时注意用温水洗脸，不要用冷水，防止堵塞毛孔，粉刺加重，注意保持额头的清洁，必要时可一天洗两到三次脸。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，酒类，少吃油腻，甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。禁止用手挤压粉刺，愈后可遗留凹陷性疤痕，影响美观，不易消除。祝您早日康复！
