问题分析:你好,一般像这种情况的话可能是跟自身体质情况有关。必要的话最好是进行补血或者是注意经期的护理和保养。。最好是少吃辛辣刺激的食物,多吃一些高蛋白的一些食物是比较好的。规律作息,保持好的心态也是很重要的。