肾虚,03-06手淫好像有三年多了，最后一年比较严重，而且那

03-06手淫好像有三年多了，最后一年比较严重，而且那年工作比较累。后来身体出问题了，遗精频繁，更严重的是斑秃过两次，而且尿频，尿后经常发粘。这才知道手淫的危害性，后来慢慢戒除。现在已经彻底戒了一年多了，虽然身体没有多大的问题，但感觉还是不好。现在的问题主要是1、经常急躁，然后就小腹胀，有种想射精的感觉，老感觉不稳。2、早晨起来腰酸腿麻，但起床后就没事了。3、掉头发，洗头的时候，梳头的时候掉很多头发。4、早泄，现在有了女朋友，做过两次都没几下就射了。现在很想彻底把身体制好，以前吃了很多中药，现在还是时好时坏，不知道现在该怎么办？还吃中药还是补品什么的，很苦恼。