基本情况：我本人，男，47岁。想咨询一下，去年...

基本情况：我本人，男，47岁。想咨询一下，去年一月跑步膝盖受伤，经磁磁检查为滑膜炎。 目前症状：上台阶左膝盖疼，走平路没事儿，但是，左脚中趾下面的筋一直抽的疼，好像筋收紧了一样，脚落地拉的脚趾筋疼。膝关节看上去没有肿胀炎症。 治疗过程：去年6月到12月一直服用舒经活血中成药。去年12月至今年3月，改为服用氨基葡萄糖胶囊。今年11月，开始外用扶他林、内服甲钴胺胶囊，目前看效果不太好。 刚刚核磁检查：膝关节髌骨软化症。 髌上囊髌下深囊关节腔积液，膝关节周围组织水肿。 请问该怎么治疗？谢谢了。