脚凉，晚上很久也暖不过来，是不是体寒?

问题分析： 你好，手脚冰凉容易受冻一般属于气血虚弱，同时和阳虚也有一定关系，除了这个症状外，还可能表现出四肢无力，舌淡苔白，脉沉，小便清长等症状。
建议服用当归四逆汤和当归生姜羊肉汤一段时间，同时用黄芪泡水喝，平时注意保暖，尽量少吃生冷油腻食物，积极锻炼身体，保证睡眠时间，相信经过一段时间调理，很快就会有所改善，祝你健康。

问题分析： 根据你的年龄多是由于气血亏虚导致的经脉失养，同时多有下肢保温不当导致的下肢循环异常。
该病需注意下肢保温，多穿衣服，多活动，同时用一些调理气血的中药进行调理，增加饮食营养，促进气血的生成。

问题分析： 这个和人体的气血运行是有很大的关系的，有可能是运动和受冷的关系
我建议你去医院检查后才可以做出正确的治疗方法。

问题分析： 你好，你所说的情况，往往是有末梢循环不好的情况引起的较为常见的了。中医来说，往往是有体寒的情况多见的。
此种情况往往是每天晚上要热水泡脚的。需要泡半小时左右的时间的。另外可以适当的按摩的。晚上睡觉还是较凉的话，往往是可以用热水袋热敷的。