性别:女
年龄:26
问题分析: 建议你先去医院化验一下微量元素,根据检查结果来适当的补充。不要乱补充。饮食要清淡,保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
问题分析: 你好,根据你的叙述,多是由于缺钙的原因造成的,最好是调整自己的膳食结构,尽量减少动物食品,增加素食食品。