我今年40岁，每次月经过后都会出现心悸气短，

问题分析： 您好，根据您所描述的情况，贫血的可能性较大
治疗IDA的原则是：①根除病因；②补足贮铁。

问题分析： 你好，鉴于你的描述考虑建议你用中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。
建议你平时多食当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。