问题分析:根据你的情况和描述来看,你这个可能是缺乏锻炼引起的。现在适当的锻炼对心脏是有好处的。可能会慢慢把心律减下来的。指导建议:建议您保持乐观积极的心态。注意劳逸结合。适当的锻炼,坚持锻炼。戒烟酒,少熬夜。别生气,别郁闷