我的睡眠障碍症状是，在正常情况下一晚就睡觉，夜里醒...

问题分析： 你的情况是失眠，可以喝些安神补脑液来安神补脑，助睡眠，主要是压力不要太大，可以吃点安定
睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

问题分析： 您好，可以考虑顽固性失眠，可能是由于心血不足或心肾不交导致的严重性失眠，建议不要吃安眠药、安定、盐酸异丙嗪片等因为副作用很大，容易造成依赖。
建议服用中药半夏枯草汤，特别针对青年中年人的顽固性失眠，另外可以服用安神补脑液进行滋补。

问题分析： 失眠的人一般几次睡不着，便胡思乱想，越想越精神，就越睡不着，时间长了，导致“失眠”。
所以只要心态放松，不要胡思乱想，在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

问题分析： 你好，考虑是植物神经功能紊乱引起相关症状。
建议口服谷维素、维生素B1片来调理,可尝试足底按摩。平时尤其注意心态调整。