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有社交恐惧症，容易紧张，说话发抖

性别：女

年龄：24岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
高考复读的时候突然出现的情况，在别人面前或者是人多的场合说话就会特别紧张，心跳加速，说话颤抖，没有办法表达，大学四年一直在尝试改变，但效果甚微，现刚刚工作，却连基本沟通能力都要丧失，急切想要做出改变
是否去医院就诊过：
没去过
当前服药说明：
没有服药
既往病史及手术史：
没有
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张永强 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前考虑还是有心理障碍导致的这种现象。
指导建议：建议你最好去正规医院的精神心理科做一些事情和用药，也要保持心情舒畅，多和其他人做交流。

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通常情况下，紧张就发抖通常是迷走神经兴奋引起的。具体分析如下：身体在紧张时会有颤栗，这是一种很常见的生理反应，并不需要太大的担忧，但如果总是因为紧张而颤栗，则有很大的可能与神经敏感有关。如果没有及时的治疗，很容易导致神经失调和神经营养不良，平时可以口服一些甲钴胺片和维生素。如果经常发颤，可以用针灸来进行治疗。
紧张手发抖怎么办
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通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
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通常情况下，容易紧张焦虑可以通过改善日常习惯等该缓解。如果压力和焦虑对病人的影响不大，可以通过自我调节或者接受物理疗法，或者去找专业的精神治疗师来解决。如果患者出现了严重的精神压力、工作、生活等问题，可以通过药物来进行治疗，因为在这个时候，仅靠精神疗法或者物理疗法很难使患者完全康复。缓解焦虑情绪的药物有坦度螺酮、丁螺环酮、文拉法辛、度洛西汀等。
容易紧张手抖怎么办
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焦虑的症状就是容易紧张手抖，如果出现这种情况对患者的学习、工作、生活造成了很大的影响，可以采取认知行为疗法，让患者对自己的情绪有一个清醒的认识，避免盲目的紧张、害怕、害怕，在紧张的情况下，通过学习和练习放松的方法来控制，随着时间的推移，患者的身体状况会慢慢的好转。需要用帕罗西汀等药物来缓解。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
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说话紧张、声音发抖可能是个人情绪、心理素质等原因导致的，具体分析如下：说话紧张、声音发抖，主要是因为个人的情绪或者是精神状态的原因，在紧张、情绪波动的时候，人体的血液循环会加速，会刺激到血管和神经，从而引起说话声音紧张颤抖。还有精神状态不好的人也会有这样的症状，因为大脑和神经都比较紧张导致的，不需要特别的药物。
为什么容易紧张和焦虑
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紧张和焦虑有可能是平时长时间的生活习惯和精神紧张，精神压力大有关系，平时要注意规律生活，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐，散散步，放松心情，有助于改善。
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对于为什么容易紧张焦虑的原因有以下几种：一是对自己不够自信。如说话的声音，自己的外貌。二是害怕承担出洋相，失败的后果。三是对未知环境的恐惧。四是其他等触发人体正常应激反应的条件。
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一般情况下，一说话就紧张可能是正常现象，还可能是焦虑症造成的，具体内容如下：一说话就紧张这是因为病人对自己的期望很高，想要在别人面前做到最好。当你在别人面前的时候，你会变得很紧张，你会变得很糟糕，这样就会陷入一个怪圈。无论和任何人讲话，病人都会有一种很大的压力，影响到病人的学习、工作和生活。药物和精神治疗是有效的，舍曲林、帕罗西汀等新一代的抗抑郁药对缓解焦虑的作用更明显，而在精神治疗上，无论是系统的还是接触的，都能起到缓解言语紧张的作用。
一紧张手就发抖怎么办
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一般来说，如果一紧张就手抖对其生活影响很大则可以考虑药物治疗，患者可以在医生的指导下使用艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、丁螺环酮、坦度螺酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时患者应该保持良好心态，注意休息。需要注意的是，建议患者在医生的指导下合理的使用药物，因为药物通常具有一定的副作用，以免出现不良症状。
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一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
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