问题分析:肩周炎是常见病,睡眠肩膀不宜受冷风吹袭。经常做肩部活动,有利于恢复。肩周炎疼痛时可口服止痛药缓解,平时坚持锻炼,按摩等促进局部血液循环,提高自愈能力,可以慢慢自愈。止疼药只能缓解疼痛,是无法治愈肩周炎的,还是需要进行手术治疗。肩周炎可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛,或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法。建议加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。