年龄:31岁
问题分析:您好,根据您所描述的情况,主要考虑是肾阴虚导致的,平时要注意适当的增加锻炼。指导建议:多吃一些滋阴补肾的食物,注意不要频繁的手淫或性生活,以免导致肾虚,可以服用黄芪精,这个是中成药,需要服用一两个月调理,也可以服用六味地黄丸。