问题分析:更年期症状每个人都不相同,有人觉得烦躁不安,忽冷忽热,月经不调等等。因为体质,心理素质甚至文化信仰的不同,更年期带给每个妇女的症状会不同,有效的自我调整会让您更轻松的度过更年期。比如适当运动,多饮水,规律休息,适当的日照时间,愉快的心情等等。