问题分析：外痔是临床中常见的一种疾病。根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素以及久坐等因素而导致的，往往可以引起一系列临床表现以及并发症的发生。。根据你描述的情况，外痔如果治疗不及时的话，往往容易导致血便，甚至是肛周脓肿，肛裂等发生，建议要积极通过药物治疗，另外近期要注意多休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累。
