首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

我140斤怎样快速减肥！

性别：男

年龄：43岁

我140斤怎样快速减肥！！ 吃过点药，我140斤怎样快速减肥！！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生8 极速问诊

问题分析：您好，运动是最好的瘦身方法，药物和节食是没有真正的效果的。平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化另外，游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。以上是对“我140斤怎样快速减肥！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

展开全部
相关推荐
怎样快速减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥的方法一般需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以选择水动力吸脂等方式。快速减肥的方法有很多种，如果肥胖的比较严重，就可能需要采取抽脂手术。抽脂手术可以利用导管负压的方式，将体内的脂肪层里面多余的脂肪排出到体外，只要做好后期护理工作，一般不会产生太明显的副作用，而且还可以快速瘦身。肥胖的原因有可能和暴饮暴食有关系，也不排除是在平时生活当中经常吃一些热量太高的食物引起，要改掉这些不良的习惯。
怎样快速减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速减肥一般可以通过埋线的方式进行减肥，也可以通过光纤溶脂的方式进行减肥。肥胖可能是因为体内出现了大量的脂肪堆积，通过埋线减肥的方式，对于体内的脂肪燃烧能够起到促进的作用，并且可以通过人体代谢的方式排出体外，从而能够起到快速减肥的作用。同时也可以通过光纤溶脂的方式，对局部的脂肪进行破坏以及溶解也能够达到减肥的效果。调理的阶段需要做好个人的护理工作，避免吃一些高脂肪和高热量的食物，可以多吃一些富含维生素丰富的食物。
怎样快速减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速减肥可以通过运动锻炼的方法，也可以通过抽脂手术的方法治疗。身体出现肥胖可能是缺乏运动锻炼的原因，需要通过有氧运动进行辅助调理，比如每天坚持跑步或者是练瑜伽，能够消耗热量和脂肪达到辅助减肥的目的，运动锻炼见效的时间是比较缓慢的，必要时需要通过抽脂手术，一般是通过负压的吸力作用，将脂肪排出体外。日常要保持饮食规律一日三餐定时定量，适当的做些运动锻炼，保持良好的心情，养成规律的作息习惯。
怎样快速减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般可以通过脂肪抽吸手术的方法快速减肥，能够起到较好的减肥作用。脂肪抽吸手术通常是先在肥胖的部位做切口，然后将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下，将里面多余的脂肪组织直接抽出体外，然后再通过加压包扎，和穿戴弹力衣的方式均匀脂肪，促进伤口愈合，塑造理想的体型，可以达到快速减肥作用。
怎样快速减肥瘦20斤
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要快速减肥，可以尝试使用抽脂或者溶脂减肥法。抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。溶脂减肥法是近两年来风行的最新医学美容技术。它是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，使脂肪逐步溶解并排除的方法。建议有可能皮肤出现轻度色素沉着，1-2个月后会逐渐消失。为加压塑形，术后需穿戴弹力衣裤3-6个月的时间。
怎样快速减肥五斤
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
一般可以通过抽脂的方法快速减肥五斤，而且还具有瘦身的效果。如果想要快速减五斤的话，一般可以通过抽脂的方法进行治疗措施，一般可以抽取心脏的脂肪，从而达到瘦身的作用，而且还可以快速减肥五斤。在做完抽脂以后，由于局部可能会出现轻微肿大的情况，一般可以遵照医嘱穿塑身衣进行塑身，通常有助于这种体型的恢复。平时在饮食上一定要低盐低脂的食物中，尽量避免暴饮暴食，一般可以减少脂肪堆积。
怎样能快速减肥？
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速减肥可以通过抽脂的方法来治疗，也可以通过局部注射溶脂针来使脂肪减少。抽脂对医生的要求比较高，要求医美机构找经验比较娴熟的医生，在脂肪堆积的部位做小切口，通过导管插入到脂肪的渗透，通过负压吸引的原理加多余的脂肪抽取出来，达到减肥塑形的目的。也可以去医美机构局部注射不同剂量的溶脂针来达到减肥的目的。
怎样能快速减肥五天瘦十斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
需要减少脂肪的摄入，可以适当增加粗粮的摄入。平时还可以做空气自行车、侧躺抬腿、单边深蹲等动作锻炼身体，也可以通过慢跑、游泳等有氧运动减肥。在运动期间建议补充淡盐水，以免脱水。
怎样会快速减肥
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
快速减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到快速减肥和瘦身的效果。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，也能达到一定的减肥效果，但是减肥的效果可能比较缓慢。在日常生活中要控制好饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
怎样会快速减肥
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
想要快速减肥可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候主要是利用负压引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，能够达到立竿见影的效果，并且不会对身体健康造成太大的影响。但是在做完手术之后，需要穿上塑身衣起到作用作用，避免皮肤出现凹凸不平现象。在日常生活当中还要控制好饮食习惯，饮食上尽量选择一些清淡类的食物，同时还要多做有氧运动，每天运动量保持在一个小时左右。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科