问题分析:心理分析:你好,抑郁症的饮食是可以在一定程度上改善的。一般来说,尽量不要饮用咖啡,酒精,浓茶等兴奋性饮料,这样容易引起情绪波动,导致抑郁情绪加重。。心理指导:可多吃些水果,如香蕉。多吃些谷物食品。保持平和乐观的心态最为重要可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬,也可以多吃一些粗粮,结合运动锻炼。