性别:女
年龄:16岁
问题分析:您好,减肥最佳时期是在傍晚的时候。要慢跑,不要快跑,或者可以多做下蹲运动,控制不要吃高热量的食物,尤其不要吃宵夜。以上是对“这样减肥对吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!