性别：女
年龄：22
问题分析： 你好，这里有个很重要的区分标准:是否天然。非天然的也就是合成的维生素大剂量使用的话必然造成胃肠功能紊乱。 天然的维生素吃再多假如过量了也会随尿液或汗液排出体外,因为是它是水溶性的。天然的维生素C可以放心使用,到现在为止，还没出现过一例吃天然维生素C中毒的案件!
追问：买的咀嚼片，这算是天然么？
回复：你好，养生堂的维生素C咀嚼片是天然的。
问题分析： 你好，短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。
追问：一天一片，这样的量会不会有副作用呢？
回复：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多
问题分析：你好，最好不要过量，维生素过量是有一定危害的，大剂量长期服用维生素E会引起血小板聚集，形成血栓;还可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等。
