性别：女
年龄：25
问题分析： 您好，根据你的描述，是缺钙了，有易夜惊，易抽筋等症状。严重时有“X’型腿、“O”型腿，鸡胸。应该及时补钙和维生素D食用含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康
问题分析： 你好！睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。 预防和治疗低血钙引起的抽筋，膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效，祝你健康！
问题分析： 你好，根据你的情况，很可能是肾虚引起的，建议吃些补肾的食物，例如山药等 建议到医院去治疗，不要自己盲目的使用药物进行治疗，以免用药不对症错过最佳的治疗时机，祝您早日康复!
问题分析： 抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖
问题分析： 你好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
问题分析： 您注意补钙的同时，注意别着凉，着凉也是会导致睡觉脚抽筋。建议您睡觉前可以用热水泡泡脚，然后热敷下容易抽筋的小腿，盖好被，相信会缓解。
问题分析： 你好，建议您注意补钙的同时，注意别着凉，着凉也是会导致睡觉脚抽筋建议您睡觉前可以用热水泡泡脚，然后热敷下容易抽筋的小腿，盖好被，相信会缓解。。
问题分析： 腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。 饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。
问题分析： 一般腿抽筋多由受凉、缺钙等引起，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律、营养要全面，避免挑食。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。喝牛奶补钙效果也不错。
