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减肥期间这样吃能瘦吗

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
从十月底开始，早上正常吃，中午偶尔会间隔的吃米饭主食类 有时候会尝试轻食餐或者粥什么的 晚上我不吃或者偶尔吃点水果 每天六点半到八点半去健身房慢跑20分钟还有一个小时动感单车课 请问我这样能瘦吗，有一点疑惑的是 我的体重最近忽高忽低 前两天114 这两天116或者117 请问我这样是否不能达到瘦身效果
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张建平 医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：这是非常正常的现象，人的体重在一天之内波动1至5斤都属于正常现象。
指导建议：人的体重在一天之内会随着水分的摄入多少以及排泄量的多少有所增加或者减少，你的体重波动范围在正常的范围之内，请您不必担心

追问：恩 那请问我坚持这样的话 一个月下来可以瘦吗 十月中旬的时候我是120斤

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