膝盖髌骨错位三年，还能恢复吗？

一般来说，跑步膝盖痛不能跑。跑步时膝盖疼多数都是由髌股关节炎而引起，也可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎等因素引起的。通常跑步膝盖痛不能跑，需要进行关节制动休息，以免影响身体恢复。患者可以在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物促进软骨恢复。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。

剖腹产三年一般是可以恢复正无疤痕的。对于行剖腹产终止妊娠的女性来说，剖腹产后都会在子宫上留下疤痕，而且在腹部切口上也会有明显的疤痕出现。子宫上的疤痕因为不影响生活且看不见，一般不用处理。腹部切口上的疤痕可能会影响女性身体的美观。剖腹产术后3年的疤痕属于陈旧性瘢痕，可以在整形外科通过手术进行疤痕切除修复。整形外科医生会将上一次的手术疤痕完整切除，然后游离两侧的皮下组织，将皮下组织减张缝合后对表面皮肤进行整形外科精细缝合，而缝合的伤口不仅细、平，也会美观。

深蹲膝盖响不能做，应暂停运动，调整后异响消失可继续进行深蹲。深蹲的时候如果出现膝盖异常的声音，可以先停下来，等恢复正常后再做。深蹲时出现异常的响声说明杠铃的重量超过了正常水平，导致关节负荷过重，从而造成了关节的软骨损害；也有可能是因为姿势不规范，脚趾和膝盖的位置不协调，造成了髌股关节的异常声响。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，关节异响消失，可以继续进行深蹲训练。

一般来说，膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折，通常三四个月左右可以恢复；如果患者是韧带损伤，大约需要三个月左右才能基本恢复；如果是局部软组织损伤，患者2-3周左右可以恢复。患者日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。

通常来说，膝盖脱臼一般可以恢复，具体分析如下：膝关节脱位有复发性的髌骨脱位和习惯性的髌骨脱位。通常情况下，都是要做手术的。习惯性的髌骨脱位通常不会有外伤的历史。所有的病理原因都是由于髌骨的发育不正常，使髌骨在运动中滑出股骨滑车，从而造成关节错位。一旦确诊，就要做外科手术。手术后的恢复一般要3个月左右，具体的恢复要看个人情况。

一般情况下，膝关节微创外科手术能恢复多长时间取决于患者的微创外科手术是修补的，半月板修补需要半月板整形术，一般3-4个星期就能完全康复。不过，如果要修补的是韧带，或是半月板的缝线，那么愈合速度会比较缓慢，一般要三个月才能完全复原，建议患者平时保持清淡饮食，可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、猪蹄等，有利于身体健康。

患者出现膝盖脱位时，主要是因为膝盖受到了直接的外力。大部分的髌骨都是朝外侧脱位的，患者会感到膝盖处的疼痛，并伴随着肿胀，局部压痛呈阴性，触摸到的地方会有一种空虚感，或者是有弹性固定。患者在膝盖的外侧可以接触到脱臼的膝盖，从而导致膝盖的机能失调。通过对膝关节进行X光片检查，可以确定其病因。一旦患者出现了髌骨脱臼，要立即进行手法复位，再进行伸直位的固定，同时要涂抹跌打损伤的膏剂，以加快关节囊、韧带、肌肉等组织的修复。

膝盖髌骨软骨病通常不能恢复。膝盖髌骨软骨病是一种无法治愈的疾病，只能改善病人的症状，延缓病程的进展。患者可能会有膝关节的疼痛症状，尤其是在剧烈活动的时候，或者是劳累受凉的情况下，疼痛会更加明显。建议患者要注意休息，千万不能受凉的，可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，能够促进血液循环，从而改善不适症状。

髌骨错位的常见症状有以下几种：第一，急性外伤性髌骨脱臼，在膝关节外侧有较大的肿胀，疼痛主要发生在髌骨的内侧边缘，膝关节的运动受到限制。屈曲时髌骨从股骨髁间凹处向外移动。第二种是习惯性髌骨脱臼，患者会感到膝关节发软、疼痛、行走有一定的难度，膝关节伸直或者用手指轻轻推动髌骨，就能将髌骨重新定位，进入股骨髁间凹，并可继发股内侧肌萎缩。

髌骨软化40年通常不能恢复。髌骨软化40年一般说明患者患有髌骨软化症，该病是一种软骨的退行性病变，多表现为软骨软化、破裂、脱落等。髌骨软化40年，相应的股骨髁部位也会发生与之同样的病变，很可能已经发展为髌股关节骨性关节炎。此时，患处的软骨通常已被明显破坏，即使治疗软骨也已经没有再生修复能力，因此恢复正常的可能性不大，但是患者可以通过关节镜诊疗术或关节置换术进行治疗。