性别:女
年龄:23岁
问题分析:这个是体内湿寒的情况。首先是辛辣海鲜刺激生冷食物都是不能吃了。指导建议:晚上十点休息。然后是可以找中医号脉调理的。这个泛黄说明还有脾胃虚寒的。是建议中药调理几个月。多锻炼身体。