性别：男
年龄：32
问题分析：你好，养成科学健康合理的饮食习惯，少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
问题分析：你好，尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
问题分析：你好，戒烟酒，男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。注意安全避免骑跨伤，轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
问题分析：你好，养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。
问题分析：你好，了解性知识，节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。
问题分析：你好，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
