问题分析: 你好,失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的
减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量.
追问:可是我已经采用中药治疗了啊!为什么突然就不管用了呢,而且使我的失眠更严重了!我已经无数次的注意过我的失眠原因,是没有规律可言的。有时很累很困却怎么也睡不着,有时情绪很平稳仍然睡不着,有时情绪不太好或心里有事可是又意外的睡着了。
回复:你好,你这种情况建议还是去医院检查,查明病因再对症治疗,以免延误病情。祝您早日康复。