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有没有什么可以增肥的方法本人1

性别:男

年龄:18岁

有没有什么可以增肥的方法本人18岁了170100求增肥方法看着自己都太瘦了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丰志明 医师 皮肤科
一级乙等 泰安市东平县东平街道社区卫生服务中心

问题分析:您好,如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,可以实施增肥计划.建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入。逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、牛羊肉鸡蛋等
指导建议:也可以适量喝一些蛋白粉,吃一些调理胃肠功能的中药如山楂丸、朱砂养胃丸、归脾丸等

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最有效的增肥方法是,需要用饮食进行调理治疗。在饮食上多吃一些含热量高的食物和蛋白质丰富的食物,适当的多吃一些牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉等食物。宜吃巧克力、面包、蛋糕等甜食,这些食物含热量较高,经常食用有利于增肥。
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注意多运动,通过增加肌肉组织增加体重。另外要注意多吃点肉类食品,鸡蛋,牛奶和馒头,大米等富含蛋白质,脂肪和碳水化合物的食品,用于合成自身的脂肪组织和蛋白质。另外要注意排除病理性消瘦,可以做甲功三项和空腹血糖监测。
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小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
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检查肺癌的方法有很多。首先要有典型的临床表现,物理检查方法首先,拍个胸片,做一个肺ct是常规的方法。也可以做增强ct。还有可以查肿瘤指标,肺癌的肿瘤标志物常见的有SCC,也就是鳞癌抗原和NSE,也就是神经特异性烯醇化酶。在肺鳞癌和肺腺癌当中,这两个指标可能会有升高。
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平时可以适量的多吃一些容易消化的含蛋白质,含热量高的食物,可以多吃一些鸡肉,鱼肉绿色的蔬菜,黄油,奶油这一类的这些食物里面含有高蛋白,高热量,而且比较容易消化吸收,这样对于增肥有很好的作用。
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