性别:女
年龄:16
问题分析: 你好,考虑你的情况是抑郁症,烦恼产生于我们的想法和看法,不是事情本身。那我们如果可以接受现实的事情,改变对事情的负面解释,看事情的积极意义,那烦恼就化解了。培养自己的乐趣,认真的作好自己,作好每一件事情,相信你会开心过好每一天的,凡事都有利弊两面,那如果我们多看事情好的一面,找到事情的积极意义,那就有了兴趣和动力了。
追问:总是觉得自己是两个人,两个完全相反的人,一个积极乐观一个消极颓废,经常不知所措的夹在中间怎么办呀
回复:自己要学会调节好自己的心态,放松一点,祝早日康复!
问题分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。建议若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。