性别：女
年龄：22
问题分析： 对于你的情况啊 考虑是神经性头痛啊主要症状伴有头部紧箍感，一般起床后发作，可能与工作紧张，休息不好，情绪不畅有关。平时多休息，有规律作息时间，不熬夜。减少精神压力，保持精神愉悦。合理饮食，忌食辛辣刺激食物。少饮酒咖啡茶。选择高度适中的枕头，颈部在枕头上，不要悬空。避免颈部长期保持一个姿势。祝您健康。
问题分析： 内环境紊乱及精神因素 月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。你应该属于内环境紊乱及精神因素这种头疼应减少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡，忌讳辛辣刺激、生冷的食物，头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。尽量放松自己，多想一些能使自己开心的事，头疼事可热敷
