骨折后进行石膏固定，服愈伤灵胶囊十天，复查拍片良好...

问题分析： 你好,这个部位骨折愈合的时间慢些,你现在还需要注意避免负重活动,治疗方面建议你配合服用专业的接骨药物治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂（骨头）快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.

问题分析： 伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用

问题分析： 按照你的描述应该是手腕部骨折石膏外固定，19天仍有肿胀是正常的啊，一般骨折后2个月还会轻微肿胀的，不要担心慢慢就会好的。
建议患肢不可以把持重物，但是可以练习屈曲手指，继续口服活血通络接骨续筋的中成药，一般40天就可以拆掉石膏了，祝早日康复。