问题分析:心理分析:根据您的描述,您有轻度抑郁症,您是因为本身感觉比较敏感,遇到事情容易胡思乱想,心烦意乱,人比较悲观。。心理指导:建议生活中要注意进行放松训练,使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。