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我知道早吃饱`午吃好`晚吃少的道理但因工作关系早晨一般吃的都

性别：男

我知道早吃饱`午吃好`晚吃少的道理但因工作关系早晨一般吃的都比较简单中午也很简单一日三餐比较起来还是晚上既有时间做也有时间吃也相对吃得多一点怎样解决这一矛盾呢?感谢您的指教.
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唐由君 内科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析：一日三餐怎样安排不必要如此机械，只要保证一天的营养都摄入便好。

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三七空腹吃还是饭后吃好
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
三七饭后吃好。三七具有去瘀生新、活血化瘀、生新血等功能，可用于防治有心血管病和贫血的病人，在餐后服用。三七还有镇痛作用，可以用于治疗骨折、跌打损伤等。三七具有快速而强大的止血作用，可治疗因内伤或创伤所致的大出血或女性经期崩漏。在治疗疼痛和出血时，最好是空腹使用。需要注意的是，三七的具体使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。
糖尿病患者一日三餐详细食谱是什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此需要严格控制血糖，可以吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等，主食应该选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。
癌症病人一日三餐怎么吃
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
癌症病人早中晚餐可以吃软的食物，或半流食，半流食就是粥。比方说早餐做一个鸡蛋羹。午餐可以吃一碗面条，吃一点菜，吃大约二两鱼。晚餐可以喝一个肉末的粥，也是把肉末加到白粥，吃二到三两的粥，再喝一杯牛奶，吃一点菜，这是很好的一日三餐。
打虫子药早晨吃还是晚上吃好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
打吃药时在睡前服用。晚饭要吃得清淡，可以是稀粥和青菜，睡觉前一小时服用。服用后两天之内不要吃油腻冰冷过甜过咸的东西，也不要吃零食，坚持两天就可以了，这样打虫的效果会更好，虫子是在腹内被绞碎，不会拉出虫体来的。
儿童一日三餐怎么吃有营养
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
儿童营养餐要做到营养不油腻，荤素搭配，食物品种多样化，少吃高脂肪、高糖的食物，养成良好的饮食习惯。每天要有谷类、蔬菜类、禽畜肉类、蛋类、奶类或奶制品、豆类或豆制品、水果等营养物质的摄入。
感冒药饭前吃还是饭后吃好
何洁副主任医师
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感冒药还是饭后吃是比较好的，大多数的感冒药中都含有一定量的对乙酰氨基酚，对于胃黏膜是具有一定损伤的，如果是饭前吃也就是空腹的状态下吃药，对胃黏膜的损伤会更加严重。
减肥食谱一日三餐怎么吃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥最有效而且不损害健康的方法，早上可以吃一个鸡蛋，一杯豆浆和适量水果。午餐之前半小时喝适量白开水，午餐主食尽量少吃，晚餐尽量少吃或者不吃，可以喝一碗稀饭，吃一些蔬菜，不要吃夜宵。
降压药饭前吃还是饭后吃好
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
降压药饭前吃好，具体分析如下：降压药通常建议在饭前服用，由于人体的血压一般是早晨醒来后最高的，因此建议病人早上起来后空腹服用，不必等到吃完早饭再吃。另外，饮食中含有一些降压药，会对降压药的效果造成一定的不良反应，因此建议在饭前空腹服用。如果血压突然上升，需要紧急降压，可以在舌下含硝苯地平，不用担心是餐前或餐后服用。
木瓜生吃怎么吃木瓜生吃好还是煮熟吃好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
熟透的木瓜生吃可以直接去皮，去籽，切成块食用或者是榨成果汁，做成沙拉。两种吃法都好。木瓜中所含的营养成分包含蛋白质，有机酸，苹果酸碱粗纤维及多种维生素，钙等矿物质成分。
糖尿病一日三餐怎么吃
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早餐应该有谷类、肉类、豆类、奶类、蔬菜和水果，如早餐用牛奶250克，花卷25克，煮鸡蛋一个，拌芹菜100克。午餐选择合适的主食，例如大米饭，再配合低脂肪含量的瘦肉、鸡、鱼以及蔬菜，如米饭100克，鸡肉100克，素炒小白菜，菠菜紫菜汤等。晚餐选择低血糖指数低的食品，如米饭，肉炒芹菜，拌海带丝，丝瓜紫菜汤。午餐和晚餐间可以加餐水果，如西瓜、草莓、苹果等，也可用西红柿、黄瓜代替。
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